A sportra sokan kötelező rosszként tekintenek, ezért előbb-utóbb a motivációjukat is elveszítik és inkább szembenéznek a következményekkel, mint rendszeresen át kelljen élniük az testmozgással járó kínokat. A tánc kiváló alternatíva lehet ezen embereknek, ugyanis a különböző lépések, figurák végrehajtásra révén úgy mozgathatják át minden izmukat, hogy közben még jól is szórakoznak.

Sőt, a tánc nemcsak az alakra és ezáltal az egészségre van jó hatással, hanem kiegyensúlyozottabbá, harmonikusabbá, illetve magabiztosabbá tesz, illetve még a szociális készségeket is képes fejleszteni.

Tehát ez a mozgásforma több szempontból is remek választás nemcsak azoknak, akik az alakjukat szeretnék formálni, hanem lényegében bárkinek. Már csak az a kérdés, hogy kinek melyik tánc mellett érdemes döntenie, de ez igazából teljesen egyénfüggő. A zenei ízlés, a tánccal kapcsolatos célok és sok minden más is befolyásolhatja, hogy mi a jó választás. A Goldance weboldalán található leírások, képek és videók segíthetnek irányt mutatni.